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练习心得

谢知能的PC肌锻炼心得分享-曾经有多年自慰史-PC肌锻炼方法

谢知能的PC肌锻炼心得分享-曾经有多年自慰史

网友谢知能真实心得分享: 跟大多数男生一样,由于青春期时候非常好奇,精力也旺盛,所以极容易成谜自慰,导致长大后那方面心有余而力不足,导致和女朋友关系不太好,这个现象非常典型和常见,下面来看看他的心得分享,相信他的经验可以帮到各位 大家好,我...

不建议任何补肾法子-PC肌锻炼方法

不建议任何补肾法子

解决早泄,勃起问题可两方面入手。勃起问题类可以练习pc肌,效果好差因人而异。早泄可以练习抽查刺激阴茎提升耐受刺激度,可由慢而快,有短到长,长期坚持,说白了撸而不射。需要注意事项较多自己把控。以上皆需要漫长坚持和行动,降低敏感,不建议任何补肾...

我喜欢的生活很简单可我很懒惰-PC肌锻炼方法

我喜欢的生活很简单可我很懒惰

我喜欢的生活很简单可我很懒惰。 白天上班,8点上班,4点下班。 中午想吃什么都可以,有足够的时间好好吃。 下了班,吃点小点心,回家后洗澡看会小书学习一些知识。然后锻炼pc肌到想睡为止。 工作量我希望是充盈的但不能让我昏厥和下了班心里都觉得担...

下班偶遇一个健身房推广员-PC肌锻炼方法

下班偶遇一个健身房推广员

嗯,应该是个好销售,思维转变这么灵活,不过,我们做PC肌锻炼的话,似乎是不需要去健身房的,无论何时何地都可以练起来

千万不要玩命去练pc肌-PC肌锻炼方法

千万不要玩命去练pc肌

通常这种人是不了解在健身中人体肌肉群有一个叫‘PC肌’存在!一旦了解都会玩命的去练,同时还会说健身真好,练PC肌真好!