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PC肌锻炼方法

6周锻炼详细教程-PC肌锻炼方法

6周锻炼详细教程

性超级英雄节目的第一部分包括一系列锻炼,以加强你的PC肌。这组肌肉的正确名称是Pubococcygeus,网友习惯性叫PC。 这些肌肉直接参与性功能。基本的练习有助于加强这些肌肉。会给你惊人的性控制,最终让你持续时间长。 但是,您需要记住,...

我发现一个练习pc肌的场景-PC肌锻炼方法

我发现一个练习pc肌的场景

每次等红灯都在纠结中渡过,不闯吧,又没车傻站着?闯吧,道德框架无形的谴责…这次不闯,将来难免会闯。今天想了一招!一遇红灯就原地练习PC肌,从此红灯不再尴尬。 ​​​我是不是很聪明?为了多练习pc肌真是费尽心思了  

PC肌肉损坏?-PC肌锻炼方法

PC肌肉损坏?

@meebo411 我觉得我的PC肌严重过度使用。 我曾经沉迷于SY,每次我SJ时,我总是把我的PC肌绷得紧紧的。 甚至当我不去尝试,我把它保存在…现在我甚至一个月都没有休息,做收缩真的让我感到疼痛,就像我能感觉到的一样。这正常吗?有什么补...

PC肌锻炼在美国不提倡吗?-PC肌锻炼方法

PC肌锻炼在美国不提倡吗?

没有任何相关消息说明PC肌锻炼在美国不提倡,相反,在美国社会PC肌锻炼还是挺流行的 在YT等境外网站上有很多相关的视频,因为我英语能力也还算好,在fb上也能看到很多PC肌锻炼的群组 这些证据都显示,PC肌锻炼在美国甚至在全世界范围内,都是很...

群友PC肌锻炼一年后的效果-PC肌锻炼方法

群友PC肌锻炼一年后的效果

@111别后悔 群友一年PC肌的控制能力 练了一年多,先不说啥变化,说真事,梦遗大家知道吧,别提多舒服,搭配着梦,很舒服,可是还是会有感觉的,准备身寸出的时候强行用 PC肌 给忍住了不身寸!我自己都被吓着了。先说这么多! PC肌的锻炼方法就...

群友锻炼PC肌后的真实感受-PC肌锻炼方法

群友锻炼PC肌后的真实感受

@安小齐嬷嬷 锻炼pc肌一个月了,终于见效果了,之前没什么感觉,还以为这个没什么用呢。这两天明显感觉到强大了,话说坚持练习还是有效果的!!兄弟们,练起来吧! @momo11270 真的啊,我也是刚刚锻炼,一周了,也有点感觉了。看来要坚持锻炼...

锻炼PC肌有用吗?-PC肌锻炼方法

锻炼PC肌有用吗?

我知道…早xie是令人沮丧的。 PC肌锻炼会帮助你延迟SJ。 它可以帮助你在完全加强时保持更好的SJ控制,但也可以与真正的硬PC挤压一起使用来执行男性多重GC技术,在GC期间切断SJ,让你“覆盖”你的不应期,并继续穿透。 在XJ...

如何锻炼PC肌?-PC肌锻炼方法

如何锻炼PC肌?

步骤1 确定 PC肌 的位置。它的可视性非常有限,因此找到它的最佳方式是通过触摸。在排尿时,限制尿量一秒钟,感觉就在直肠区域上方。用来控制流量的肌肉是正确的。 第2步 收缩PC肌10次,释放10次,每天3-5次。每次都要最大限度地做到这一点...

“PC肌锻炼害死我了”-错误练习方法导致PC肌过劳-PC肌锻炼方法

“PC肌锻炼害死我了”-错误练习方法导致PC肌过劳

对于男生来说,PC肌锻炼可能会导致早xie以及其他X问题。尽管PC肌练习改善了男性的X健康,但过度练习可能是非常有害的。 有害副作用的原因是前列腺肌肉的收缩,这会引发前列腺的交感神经诱发身寸精。男性倾向于收缩PC肌以帮助他们bo起,但长期的...

什么是pc肌?-PC肌锻炼方法

什么是pc肌?

男人和女人都有PC肌。他们提供支持你的骨盆器官,包括你的尿道,膀胱和肠。它们有助于保持器官固定,促进良好的膀胱控制和X功能。   随着时间的推移,你的PC肌会发生什么? 当你年轻时,你的PC肌通常很紧张和坚强。随着年龄的增长,他们...

PC肌在哪?-PC肌锻炼方法

PC肌在哪?

女生的PC肌在哪? 由于PC肌肉用于阻止尿液流动,所以寻找合适肌肉的常见建议是在尿液排出时停止尿液流动,并注意感觉的感觉和感觉。 对于大多数女生的人来说,找到您的PC肌肉的最佳方式是将一根手指插入 Y道 并尝试挤压手指。 当你感觉到你的肌肉...