群友锻炼PC肌后的真实感受

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@安小齐嬷嬷

锻炼pc肌一个月了,终于见效果了,之前没什么感觉,还以为这个没什么用呢。这两天明显感觉到强大了,话说坚持练习还是有效果的!!兄弟们,练起来吧!

@momo11270

真的啊,我也是刚刚锻炼,一周了,也有点感觉了。看来要坚持锻炼了,但是每天数秒很麻烦呢?

@放学大神

楼主练后有出现便秘情况吗

网友真实感受

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