什么是pc肌?

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PC肌简单介绍

男人和女人都有PC肌。他们提供支持你的骨盆器官,包括你的尿道,膀胱和肠。它们有助于保持器官固定,促进良好的膀胱控制和X功能。

 

随着时间的推移,你的PC肌会发生什么?

当你年轻时,你的PC肌通常很紧张和坚强。随着年龄的增长,他们可能会变得虚弱和紧张。它们也可能由于怀孕或分娩,前列腺癌手术,膀胱或肠道问题或其他因素而变得太弱或松散。

这会对你的膀胱控制和X生活产生负面影响。但正如你可以通过定期锻炼来增强你的手臂或腿部肌肉一样,你可以通过锻炼来增强你的PC肌。

 

PC肌锻炼对女生有什么帮助?

锻炼PC肌以帮助女性在分娩后重新控制膀胱。

几项研究发现锻炼PC肌可以帮助治疗女性的几种状况。例如,在国外进行的一项研究评估表明,它们可以帮助改善女性的尿失禁。

“世界泌尿学杂志”的另一项研究表明,他们不仅可以帮助治疗压力性尿失禁,还可以帮助治疗女性的盆腔器官脱垂和性功能障碍。

 

PC肌锻炼对男生有什么帮助?

例如,泌尿科的一项研究综述表明,锻炼PC肌可以帮助治疗前列腺手术后男性压力性尿失禁。它也可能有助于缓解膀胱过度活动并改善一些男性的X功能。

 

PC肌锻炼能改善你的X生活吗?

PC肌锻炼可能会为女性和男性带来X福利。根据国际泌尿学杂志的科学家们的研究,几项研究将盆底肌肉训练与女性更好的X功能联系起来。

“X医学评论”报道的研究表明,它们也可能有助于治疗男性的X功能障碍。

更具体地说,它们可能有助于改善患有慢性前列腺炎或慢性盆腔疼痛综合症的男性的bo起功能,身寸精控制和X高潮强度。

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